Проблема лишнего веса именно среди мужского населения становится все более актуальной. Медики называют ожирение — неинфекционной эпидемией.
— Провоцируют исчезновение талии низкая физическая активность, не рациональное питание, злоупотребление продуктами, содержащими большое количество соли. Причем самым сильным врагом является скрытая соль, — говорит главный внештатный эндокринолог Пензенской области Екатерина Князькина. — Она в большом количестве — в чипсах, сухариках, сушёной рыбе, которые так хорошо идут под пиво. А ведь нормой является всего 3–5 грамм в день.
Мужчины подвержены андроидному виду ожирения, то есть визуально их фигура напоминает яблоко.
— Если мужчина, наклоняя голову, не видит своих ног — это уже проблема, — отмечает врач.
По ее словам, талия нормального здорового мужчины, не обремененного ожирением, должна быть не более 102 см.
Предотвратить развитие лишнего веса, а также помочь справиться с уже имеющейся проблемой, возможно. Для этого необходимо часто дробно питаться, заниматься спортом и следить за своей талией, чтобы вовремя остановиться и не садиться лишний раз за стол, советует доктор.
