Продукты с большим содержанием жира не влияют на размер талии, считают американские ученые из Гарвардского университета.
Исследователи провели масштабный мета-анализ данных почти 60 научных экспериментов, участниками которых в общей сложности стали 67 тыс. человек, пишет Росбалт. Задачей ученых было выяснить, как различные типы диет влияют на массу тела, в том числе на размер талии. 

— Усреднив все полученные по итогам предыдущих исследований данные, мы обнаружили шокирующий факт: люди, употребляющие насыщенную жирами пищу, которая при этом не содержит углеводных продуктов, весят в среднем на полтора килограмма меньше, чем поклонники углеводной диеты без жиров, — заявили ученые.

Таким образом, исследователи призывают людей отказаться от стереотипа, что от жирной пищи можно набрать вес и ухудшить здоровье. А вот большое количество углеводов, напротив, способно дать серьезную прибавку в весе.
Еще новости
Защита от автоматических сообщений