В ближайшие дни в Пензенской области ожидают понижение температуры. По прогнозам синоптиков похолодание будет сопровождаться снегом с дождем. Такая погода «благоприятна» для заболеваний, в особенности, для гриппа.
Стоит сказать, что грипп — это не самое приятное состояние: кроме температуры и головной боли больной получает большой список симптомов, среди которых боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Как защитить свой организм в столь непростые погодные условия, рассказали в Роспотребнадзоре. 

Необходимо соблюдать несколько простых правил. Первое, это, конечное же, тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Заодно можно промыть и полость носа. 

Второе правило — помнить о питании. В зимний период нужно есть как можно больше продуктов, которые содержать витамин С. Это, например, лимоны, киви, клюква, яблоки, укроп, брокколи и другие. 

Стоит сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а также избегать тесных контактов с теми, кто проявляют признаки заболевания. Если же все-таки этого не удается сделать, то стоит надеть специальную маску. 

Необходимо следить и за помещением, в котором вы находитесь. В нем регулярно нужно проветривать и делать влажную уборку.
Можно также принимать препараты, которые повышаю иммунитет. Но делать это необходимо только проконсультировавшись со специалистом. 

Если же вы все-таки заболели гриппом, то при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не разболеться и не заразить окружающих. 

— Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма, —
прокомментировали в Роспотребнадзоре. 

Нужно обязательно обратиться к врачу, который поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. При температуре 38 — 39 С лучше вызвать участкового врача на дом либо бригаду скорой помощи. 

Для правильного и быстрого лечения необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё. Пить нужно чаще и как можно больше. 

А в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе нужно начать приём противовирусных препаратов с профилактической целью, которые будут согласованы с врачом.
Объявления на ng58.ru
Защита от автоматических сообщений