В последние дни погода проверяет людей на прочность: сильные морозы и гололед, как в такие холода остаться на ногах и не нанести вред своему здоровью?
Есть несколько простых правил, которые уберегут пензенцев от переохлаждения и обморожений.
— К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и
Первое, о чем нужно позаботиться — теплая одежда. Обязательно необходимо брать варежки и шарф, которым можно защитить щеки и подбородок. И, желательно, носить свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Либо использовать специальное термобелье.
Второе правило — прячьтесь от ветра. Вероятность обморожению на ветру гораздо выше.
Перед выходом на улицу стоит плотно поесть: в холодную погоду вам понадобиться много энергии.
Любителям вредных привычек не стоит злоупотреблять на морозе. Употребление спиртного вызывает большую потерю тепла, вызывая лишь иллюзию того, что человеку не холодно. А курение уменьшает циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми.
Стоит помнить и признаки обморожения. Это потеря чувствительности, ощущение покалывания или пощипывания и побеление кожи.
Если вы
Постарайтесь также, чтобы пострадавшее место снова не замерзло. Ведь это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
Не стоит снимать обувь на морозе с обмороженными конечностями, так как они сразу же опухнут и вы не сможете снова надеть ее обратно. Если у вас замерзли руки, то попробуйте отогреть их под мышками.
— Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, — подытожили в ведомстве.
