Вода и черный хлеб: как правильно поститься в Великий пост

По христианским традициям пост велит придерживаться ограничений — как в телесных удовольствиях, так и душевных развлечениях. Но суть Великого Поста не в самом воздержании, а в том, что делается это ради верности заветам Спасителя. Пост установлен в память о 40-дневном посте Иисуса Христа, который удалился для этого после крещения в пустыню. 

Каждая неделя поста имеет свое название: 1 неделя Торжества Православия, 2-я — святителя Григория Паламы, 3-я — Крестопоклонная неделя, 4-я — неделя преподобного Иоанна Лествичника, 5-я — преподобной Марии Египетской, 6-я — неделя Цветоносная. Она завершается днем входа Господня в Иерусалим, куда Он шел на страдания и Крестную смерть. Также этот день называют Вербным воскресеньем.

Все знают, что во время Великого поста надо ограничивать себя в пище: не есть мясные и молочные продукты, яйца, рыбу. Среди разрешенных в пост продуктов — хлеб черный, крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая), соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов, грибы различного приготовления, бобовые (фасоль, чечевица, горох), сухофрукты, орехи, мед, овощи, фрукты. 

Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост — в праздник Благовещение и Вербное воскресенье. Первая неделя поста самая строгая. Так, сегодня, в чистый понедельник, принято очищаться от всего греховного и ходить в баню. Принято заниматься генеральной уборкой в доме (вымыть всю посуду, окна, поменять постельное белье).Также сегодня лучше вообще воздержаться от еды. Воду, однако, можно пить.

Во вторник разрешается, черный хлеб, квас, вода. Начиная со среды верующие придерживаются суходеяния, то есть можно овощи и фрукты. Во вторую и следующие недели неделю можно супы (гороховый, вермишелевый фасолевый), борщ и разные каши, картофель, грибы, винегрет, салаты из овощей. 

Шестое воскресенье Великого Поста приходится на празднование входа Господа в Иерусалим, или его еще называют Вербное воскресенье. В этот день можно рыбу, еду с маслом, употреблять немного кагора. В понедельник, вторник и среду — сухоядение. Четверг можно теплую еду, но приготовленную без масла, и только один раз в день. В пятницу только хлеб и вода. В субботу прием пищи запрещен.

В воскресенье — конец поста и празднование Светлой Пасхи. В этом году она выпадает на 8 апреля.