Здоровый сон снимает усталость, придает организму сил для нового дня. Он крайне важен для нормального существования человека, особенно больного гепатитом С.
Минимум 8-часовой ночной сон рассматривается в качестве важной составляющей комплексной борьбы с ВГС. Но, к сожалению, многим больным приходится сталкиваться с бессонницей. Среди распространенных причин расстройства сна помимо стресса, связанного с тревожными мыслями, находятся дисфункции печени.
Этот самый крупный внутренний орган в человеческом теле выполняет множество задач, среди которых хранение глюкозы. Данное вещество организм усваивает на протяжении дня из пищи, и без него мозг не способен работать в нормальном режиме. Ночью, пока человек не питается, необходимую дозу глюкозы для ЦНС выдает печень.
Неправильное питание или сознательный отказ от продуктов, богатых на углеводы, способствуют выработке гормонов стресса адреналина и кортизола. При их участии в ночное время мозг «вытягивает» недостающую ему энергию из мышц и жировых отложений. Этот процесс сопровождается бессонницей.
Также проблемы со сном во время гепатита С имеют отношение к дисбалансу уровня кортизола и мелатонина. Первый отвечает за возбуждение, второй укрепляет сон. Здоровая печень своевременно отключает кортизол, исключая риск его накопления. Но уровень гормона стресса значительно возрастает на фоне печеночных патологий. В результате это отражается на режиме сна человека, а именно:
-
происходят частые пробуждения;
-
не удается заснуть;
-
после сна нет ощущения отдыха;
-
сокращается время сна с быстрым движением глаз;
-
возникает синдром беспокойных ног.
Что еще влияет на качество сна
Согласно последним исследованиям ученых плохой сон может свидетельствовать о тяжелом поражении печени: фиброзе или циррозе. При наличии данных патологий в мозге изменяется количество гистамина – вещества, регулирующего циклы сна-бодрствования.
Бессонница является также одним из побочных эффектов при использовании интерфероновых схем в борьбе с гепатитом С. Более 50% пациентов отмечают ухудшение качества сна, повышенную сонливость в дневное время и прочие подобные проблемы.
Что касается лечения современными противовирусными препаратами прямого действия, то среди побочных эффектов бессонница практически не встречается. В целом эти медикаменты хорошо переносятся и показывают высокую результативность (около 97%). Основа большинства лечебных схем Софосбувир, лечение которым приводит к полной элиминации вируса из организма, подходит для любого генотипа. В тяжелых случаях двойные схемы на основе ПППД дополняют рибавирином, что повышает риск развития некоторых нежелательных реакций, в том числе нарушений сна.
Как одолеть бессонницу во время лечения гепатита С
Рекомендуется соблюдать несколько простых правил, помогающих избежать лишней нагрузки на печень и ЦНС:
-
выделять для ночного сна не меньше 8-ми часов;
-
ложиться спать приблизительно в одно и то же время;
-
ежедневно обеспечивать себе умеренную физическую нагрузку;
-
наладить дробное питание (5 раз в день небольшими порциями, что позволит избежать переедания);
-
уменьшить количество потребляемого кофе в день, а лучше отказаться от кофеина;
-
применять различные техники расслабления;
-
употреблять успокоительные сборы на основе ромашки и мяты;
-
избегать курения, спиртных напитков;
-
создавать подходящие условия для сна (исключить яркий свет, любой шум и отвлекающие факторы).
Используя по назначению врача противовирусные препараты Софосбувир в Краснодаре которые можно купить на официальном сайте «Топ-Софосбувир», соблюдая здоровый образ жизни, правильный режим дня удастся избавиться от гепатита С и любых нежелательных проявлений болезни в короткие сроки.
